暑さに負けないよう、「ま（豆）・ご（胡麻）・わ（ワカメ海藻）・や（野菜）・さ（魚）・し（椎茸類）・い（芋類）」のすべてを使ったバランスの取れたメニューでお届けしました。
暑い時はキッチンに立ちたくない！
そんな時にもチャチャッとできて栄養価も高いという優れものなのです。
ひりょうずとかひろうすとか言いますが、要するに「がんもどき」(笑)
手作りの飛竜頭は外はカリッと中はふんわりでとっても美味しい！
これにカボスをキュッと絞っていただきました。見た目から美味しそうというパワーをもらえますね。
バーナーで炙れば何でも美味しい、、、もう我が家では炙りはしょちゅうです(*^_^*)
薬味たっぷりでどうぞ。
みんなで作って食べると美味しくて、そしてなんといっても楽しいおしゃべりと笑いで元気になれます。
ご参加の皆様、ありがとうございました！
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